血压的昼夜规律
正常人血压呈明显的昼夜波动性，动态血压曲线呈双峰一谷，即夜间血压最低，清晨起床活动后迅速上升，在上午6~10时形成第一个高峰，中午略有下降，在下午4~8时形成第二个高峰，随后血压缓慢下降。在24小时血压曲线上呈现“长柄勺”的形状。
高血压病人的血压昼夜波动与正常血压者的曲线类似，但整体水平较高，波动幅度较大，夜间血压一般下降10%~15%，但是血压不能将至正常水平。
有一部分高血压病人夜间血压下降水平比正常人小，甚至不下降或升高，这些病人的预后相对较差，靶器官损伤较明显，心、肾、脑的发病率和死亡率相应增高。
高血压患者须知：
（1）要定期测量自己的血压是多少；
（2）不能因为自觉没有什么不适，就认为血压高点没关系；
（3）不能一旦吃药血压降至正常，立即就停药；
（4）更不能不按时吃药，想吃就吃，想停就停，血压突高突低，不平稳。
1991年全国高血压病人为9,000万人，每年以350万人的速度增加，到1998年达1.1亿人。高血压可引起冠心病、脑卒中等，对心、脑、肾等重要器官的危害极大，其中每年新发脑卒中150万例，幸存者累计有600万，半数以上遗留有不同程度的残疾甚至生活不能自理。
高血压作为冠心病的重要危险因素，大家必须要了解高血压的危害性。
常用的测血压仪器：
（1）水银柱血压计：即我们目前常用的血压计；
（2）气压表式血压计：形状类似气压表，体积小，轻便，容易携带，使用方便。
但是，通常读书偏低。
（3）电子血压计：仪器可以自动显示血压读数，便于自己测量血压，而且，由于采用电子元件，不会发生水银泄漏。一般有上臂式、手腕式与指套式。上臂式可靠性较好，故推荐使用这一类型。
（4）动态血压检测仪：可以较长时间监测血压，所以能够反映一段时间的血压变化，并能有电子计算机对所测得数据进行处理分析，可以用于24小时血压监测和药物疗效观察。但是动态血压检测仪在体力活动以及外界有较大振动时不能测得血压读数。
