老年人坚 持适 度的体 力劳 动和体育锻 炼。
老年人需 要经 常活动,才能保 持健 康，延 年益 寿。运 动既要贵在坚 持,但也要防 止过度, 根据自 身条件以适度为宜。
2. 性 格开朗,积极乐观,情 绪稳定。
现代医 学认为,很多疾 病都与 精神因 素有关。激 烈的情 绪激 动就可以引起冠 状动 脉痉 挛或血压升 高, 所以, 要保 持情绪稳 定、乐 观开朗
2009-12-26 22:52:46
老年人保健有绝招
Tags: 老年人 健康 运动
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