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血压波动很正常,不必太惊慌

人的血压都是在波动的,一般人的血压在一天中有两个高峰,一个是在早晨的6点至8点,一个是在下午5点至6点。专家建议,高血压患者最好选择这两个时间段测量血压,而不必一天测量血压十几次,如果感到头晕等不适,临时加测一次观察是否和血压有关是可以的。

人的血压本身就是波动的,血压随季节、昼夜、情绪等因素有较大波动,冬季血压较高,夏季较低;血压有明显的昼夜波动,一般夜间血压较低,清晨起床后血压迅速升高,形成清晨血压高峰。此外,人在一天中,吃饭、睡觉、抽烟、心情不愉快、极度兴奋或是外在天气环境的变化等等都会使血压产生波动。另外,自测血压的方法不对也会影响测出的血压值。其实,在一般情况下,不论血压如何波动,只要在医院血压小于140/90,在家自测血压小于135/85都是正常的。

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