对于我们来说，趴在床上看书、看电视，再普遍不过，这对于普通人没有什么影响，但对患有高血压的人来说，则是一种很危险的事情。
由于长时间的趴伏状态，压迫腹部肌肉影响人的深呼吸，再加上腹部受压和腹肌收缩，容易导致血压骤升而发生意外，因此，高血压病人，应禁止趴着看书看电视。
另外要注意不要做下蹲及摇头运动。生命在于运动，适宜的运动可强身健体，防病治病，对于患有高血压的病人来说，适宜的运动也有益于降低和稳定血压，促进疾病的康复。
但有些运动高血压病人是不宜的，除高强度的剧烈运动外，高血压病人还不宜做下蹲起立运动，快速摇头或跳跃等动作，这类运动有引起高血压脑血管意外的危险，高血压病人的运动，以散步、体操、太极拳等低强度运动为宜，且运动的时间也不宜过长，以在运动中和运动后无明显疲劳不适感为宜。
由此可见，生活中处处都有高血压患者需要注意的地方，要想高血压有所缓解，就是养成一个良好的生活习惯。
